2020/06/04(木)

闘糖日誌

2020/06/04(木) 体重 62.9kg 体脂肪率32.8%

05:30 【起床】朝食&お弁当作成。
06:00 【朝食】
・玉子焼き:玉子1個、麺つゆ。・酢豚(昨夕)。
・スパゲティ(夫作り置き)。
・アンジェレ。
・ご飯150g。
・低脂肪乳200ml+コーヒー。
・無脂肪ヨーグルト+ブルーベリー黒酢小さじ1。
 

午前 【対面授業】
◎化学(イオン、ちょっと理解できたかも。)
◎調理学(難しそう。。。)

 帰宅後【シャワー】

13:00 【昼食】
・玉子焼き:玉子1個、麺つゆ。・酢豚(昨夕)。
・スパゲティ(夫作り置き)。
・アンジェレ。
・ご飯150g。
 

午後 【オンライン】
◎化学:課題レポート提出。 ◎食物基礎科学(数学):課題レポート提出。

18:00 【夕食】夫作
・カレイの煮付け:カレイ70g。ししとう。酒、パルスイート、麺つゆ。
・ナムル:もやし、豆苗。塩コショウ、お酢。ラー油。
・ごぼうサラダ:ごぼう、にんじん、マヨネーズ。レタス、トマト、胡麻ドレ。
・味噌汁:あさり、青ねぎ。 ・ご飯150g。
☆もちろん美味しくいただきました。が、最近買った覚えのない食材が冷蔵庫に充実。ひたすら夫に感謝。
 

 【オンライン】
◎生化学:YouTube & Gフォーム出席・アンケート提出。
☆昼間、化学の対面授業で助っ人に来ていた憧れの先生と遭遇。嬉しくてトリハダ。

22:00 【就寝】

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