| 06:00 | 起床 | |
|---|---|---|
| ・右膝裏がツリ、湿布。・五苓散、ロキソニン服用。 | ||
| 07:00 | 朝食 | |
 | ||
| 07:30 | 【歩く】10分 | |
| 08:00 | ストレッチして足ツリ、湿布。 | |
| 書き物 | ||
| 09:30 | 【歩く】10分 | |
| 10:00 | 【講義】ビデオ学習会・血管のお話 | |
| 11:00 | 【リハビリ】理学療法士と面談 | |
| ・バイク(自転車マシン) 10分 | ||
| 12:00 | 昼食 | |
 | ||
| 13:00 | 【講義】・糖尿病何でも相談 | |
| 15:15 | 【歩く】30分 | |
| 18:00 | 夕食 | |
 | ||
| 18:30 | シャワー |
血糖値
06:30/138 11:30/135 17:30/136 20:00/165 22:00/110
歩数＝8,136歩