| 06:45 | 【起床】朝食作成 | |
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| 07:15 | 【朝食】 ・フレンチトースト：フランスパン1/2個。玉子、低脂肪乳、塩コショウ。マーガリン。 ・コールスロー(夫作成)：キャベツ、３色野菜、マヨネーズ。 ・低脂肪乳200ml＋コーヒー。 | |
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| 12:00 | 【昼食】 ・牛丼：冷凍牛丼。ご飯150g。紅生姜。七味、山椒。 ・コールスロー。 コロナ対策で夫が大量の冷食や缶詰を備蓄していて、『松屋』の牛丼もその１つです。おかげで今日は『松屋』気分。 | |
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| 18:00 | 【夕食】夫作成 ・餃子10個。焼売4個。大葉。タレ。 ・スープ：青ネギ、わかめ、エリンギ、シャンタン、水、醤油。コショウ。 これもで夫が備蓄している、『珉珉』の餃子と焼売です。 | |
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| 20:30 | 【風呂】 | |
| 23:00 | 【就寝】 |
