| 07:00 | 【起床】朝食＆お弁当作成 ※朝、しんどくて起きられず夫のお弁当間に合わなかった。とうちゃんごめん。 | |
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| 07:30 | 【朝食】 ・オムレツ：玉子1個、昨晩のオムレツの具。 ・昨晩のスープ。 ・キャベツ、アンジェレ、ブロッコリー、胡麻ドレ。 ・梅干しご飯150g。 ・低脂肪乳200ml＋コーヒー。 ・無脂肪ヨーグルト＋ブルーベリー黒酢小さじ1。 | |
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| 10:30 | 【歯科受診】 先週治療した歯の隣の歯がグラグラして痛い。抗生剤で様子をみることに決定。 | |
| 11:30 | 【事前採血】 今回は歯の治療中なので白血球値等が上がりそうだなぁ。 | |
| 12:00 | 【昼食】 ・オムレツ：玉子1個、昨晩のオムレツの具。 ・アンジェレ、ブロッコリー。 ・梅干しご飯150g。 | |
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| 18:30 | 【夕食】 ・豚の角煮：豚肩ロース80g。こんにゃく、大根。酒、白だし、薄口醤油、パルスイート、七味、生姜。 ・キャベツ、トマト、胡麻ドレ。 ・カップのめかぶ、カニカマ3本。 ・ご飯150g。 | |
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| 20:30 | 【夫の夕食】 | |
| 21:00 | 【風呂】 | |
| 23:00 | 【就寝】 |
