| 05:30 | 【起床】朝食＆お弁当作成。 | |
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| 06:00 | 【朝食】 ・玉子焼き：玉子1個、白だし。・煮物。 ・春雨サラダ、トマト。 ・ご飯150g。 ・低脂肪乳200ml＋コーヒー。 ・無脂肪ヨーグルト＋ブルーベリー黒酢小さじ1。 | |
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| 午前 | 【対面】 ◎献立作成論：調味％の計算！！やっと理解できた。 | |
| 【自習】コンピューター室 ◎コンピューター演習：前回の課題完成。猫のタイピング終了。 | ||
| 12:00 | 【昼食】 ・玉子焼き：玉子1個、白だし。・煮物。 ・アンジェレ。 ・ご飯150g。 | |
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| 午後 | 【対面授業】 ◎キャリアガイダンス⑧：グループワーク。「無人島に持って行くなら」（個人的には男） | |
| 帰宅 | 【シャワー】
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| 18:00 | 【夕食】夫作 ・仙台牛タン味噌(冷凍)：牛タン80g。 ・野菜ソテー：玉ねぎ、ピーマン、しめじ、塩コショウ。(わたし作) ・サニーレタス、きゅうり、アンジェレ、胡麻ドレ。 ・煮物。 ・ご飯150g。 | |
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| 夜 | 【オンライン】 ◎給食管理論⑨：YouTube少し。 | |
| 23:00 | 【就寝】 |
