| 05:30 | 【起床】朝食＆お弁当作成。 | |
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| 06:00 | 【朝食】 ・玉子焼き：玉子1個、白だし。・豚カツ（冷凍食品）。 ・ブロッコリー、アンジェレ、レタス、胡麻ドレ。 ・ご飯150g。 ・低脂肪乳200ml＋コーヒー。 | |
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| 午前 | 【オンライン】◎給食管理論。
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| 12:00 | 【昼食】 ・玉子焼き：玉子1個、白だし。・豚カツ（冷凍食品）。 ・ブロッコリー、アンジェレ。 ・ご飯150g。 | |
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| 午後 | 【対面】◎心理学。
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| 帰宅 | 【シャワー】
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| 18:00 | 【夕食】夫作 ・おでん。 ・ご飯150g。 | |
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| 23:00 | 【就寝】 |
