| 05:30 | 【起床】朝食＆お弁当作成。 | |
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| 06:00 | 【朝食】 ・玉子焼き：玉子1個、白だし。・ウインナー。 ・ほうれん草お浸し、麺つゆ、鰹節。 ・もやし炒め：もやし、ピーマン。塩胡椒、オイスターソース、カレー粉。 ・ご飯150g。 ・低脂肪乳200ml＋コーヒー。 | |
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| 午前 | 【対面】◎献立作成論。
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| 【自習】コンピューター室でタイピング練習。
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| 12:00 | 【昼食】※写真取り忘れ ・玉子焼き：玉子1個、白だし。・ウインナー。 ・アンジェレ。 ・もやし炒め：もやし、ピーマン。塩胡椒、オイスターソース、カレー粉。 ・ご飯150g。 | |
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| 午後 | 【対面】◎キャリアガイダンス。
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| 帰宅 | 【シャワー】
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| 17:30 | 【夕食準備】
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| 18:00 | 【夕食】 ・ローストビーフ（昨晩作り置き）80g。大葉。ポン酢、ゆず。 ・刺身こんにゃく、酢味噌。 ・ほうれん草お浸し、白だし。 ・サニーレタス、きゅうり、トマト、胡麻ドレ。 ・味噌汁、玉ねぎ、キャベツ、わかめ。 ・ご飯150g。 | |
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| 夜 | 【オンライン】◎給食管理論。
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| 23:00 | 【就寝】 |
