2020/07/08(水)

闘糖日誌

2020/07/08(水) 体重 61.7kg 体脂肪率32.0%

05:30 【起床】朝食&お弁当作成。
06:00 【朝食】
・玉子焼き:玉子1個、白だし。・ウインナー。
・レタス、トマト、胡麻ドレ。アスパラ、塩胡椒。
・ご飯150g。
・味噌汁、わかめ、お麩。
 

午前  【オンライン】◎食物基礎科学(数学)⑨。

12:00 【昼食】写真取り忘れ
・玉子焼き:玉子1個、白だし。・ウインナー。
・アスパラ、塩胡椒。
・アンジェレ。
・ご飯150g。
 

午後  【対面】◎コンピューター演習。
【対面】◎学園学(仮称)。

帰宅  【シャワー】

18:00 【夕食】夫作
・冷やし中華:中華そば1玉。鶏胸肉スープ煮、カニカマ、玉子1/2個。レタス、きゅうり、わかめ、トマト。タレ。
 

 【オンライン】
◎生化学⑩。

23:00 【就寝】

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