| 05:30 | 【起床】朝食作成。 | |
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| 06:00 | 【朝食】 ・焼飯：ハム、キャベツ、玉ねぎ、玉子。ご飯150g。塩胡椒、シャンタン。 ・低脂肪乳200ml＋コーヒー。 | |
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| 午前 | 【オンライン】◎食品学。 【オンライン】◎生化学。 | |
| 12:00 | 【昼食】 ・煮物(昨夕夫)。 ・ご飯150g。 | |
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| 午後 | 【対面】◎国語表現法
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| 帰宅 | 【シャワー】
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| 18:00 | 【夕食】夫作 ・トンテキ：豚ロース80g。塩胡椒、焼肉のタレ。 ・マカロニサラダ：マカロニ、３色野菜、ツナ缶。マヨネーズ。玉子。 ・キャベツのコールスロー、マヨネーズ。 ・レタス、アンジェレ。 | |
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| 夜 | 【オンライン】◎化学：宿題。
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| 23:00 | 【就寝】 |
