| 05:30 | 【起床】朝食＆お弁当作成。 | |
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| 06:00 | 【朝食】 ・煮物(昨夕夫)。 ・ほうれん草お浸し(昨夕夫)。 ・ご飯150g。 | |
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| 午前 | 【オンライン】◎食品学。 【オンライン】◎フィットネス前半。 | |
| 12:00 | 【昼食】 ・煮物(昨夕夫)。 ・ご飯150g。 | |
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| 午後 | 【対面】◎国語表現法
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| 帰宅 | 【シャワー】
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| 17:30 | 【夕食準備】
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| 18:00 | 【夕食】 ・焼肉：スーパーのタレ漬け牛肉80g。 ・野菜炒め：玉ねぎ、キャベツ、にんじん、ピーマン。塩胡椒。ゴマ油。 ・ほうれん草のお浸し。 ・夫の煮物(ラスト！)。 ・味噌汁、わかめ、お麩。 ・ご飯150g。 | |
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| 夜 | 【オンライン】◎心理学。
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| 23:00 | 【就寝】 |
